CIS –
Der TSV Langenhorn bietet ab dem 06.10.2015 bis einschließlich 08.12.2015 einen Kurs Fitness-Mix über 10 Vormittage an.
Der Kurs findet jeweils dienstags von 10.30- 11.30 Uhr in der kleinen Sporthalle der Friedrich-Paulsen-Schule bei Ela Gerson.
Für Mitglieder kostenlos ist die Teilnahme kostenlos. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich über ela@elaundfrank.de oder telefonisch unter 01733742308.
Fitness Mix ist ein Kraftausdauerkurs, welcher mit Kurz- und Langhanteln, Pezzibällen, Steps und Tubes ausgeführt wird. Alle Körperpartien werden trainiert und geformt. Im Vordergrund steht Muskelaufbau.
